Fitnesskurs
Aerobic Workout
Beim Aerobic werden gymnastische Übungen und tänzerische Elemente in Kombination zu motivierender Musik
zusammengeführt. Dies trägt insbesondere dazu bei, die Beweglichkeit/ Ausdauer/ Kraft und
Koordination, auf das nächste Level zu bringen. Aerobic wird im Regelfall in einer Gruppe ausgeübt und ist mittlerweile in vielen Fitnessstudios vertreten.
60 Minuten
Kursplan
9:00 - 10.00 Uhr
Funktionsgymnastik
16:30 - 17:30 Uhr
Dance hall Anfänger
18:15 - 19:00 Uhr
Zumba
16:30 - 17:30 Uhr
Dance hall
18:00 - 19:00 Uhr
Tabata
10:00 - 10:45 Uhr
Body & Mind
17:00 - 18:00 Uhr
Step Aerobic
18:00 - 19:00 Uhr
Bauch Beine Po
19:00 - 20:00 Uhr
Funktionsgymnastik
20:00 - 21:00 Uhr
Aerobic Workout
17:30 - 18:30 Uhr
Pilates
18:45 - 19:45 Uhr
DANCE FIT
10:30 - 11:30 Uhr
Body & Mind
17:30 - 18:30 Uhr
Fitnessboxen
11:00 - 12:00 Uhr
Cycling
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