Fitnesskurs

Aerobic Workout

Beim Aerobic werden gymnastische Übungen und tänzerische Elemente in Kombination zu motivierender Musik
zusammengeführt. Dies trägt insbesondere dazu bei, die Beweglichkeit/ Ausdauer/ Kraft und
Koordination, auf das nächste Level zu bringen. Aerobic wird im Regelfall in einer Gruppe ausgeübt und ist mittlerweile in vielen Fitnessstudios vertreten. 

60 Minuten

Kursplan

9:00 - 10.00 Uhr

Funktionsgymnastik

16:30 - 17:30 Uhr

Dance hall Anfänger

18:15 - 19:00 Uhr

Zumba

16:30 - 17:30 Uhr

Dance hall

18:00 - 19:00 Uhr

Tabata

10:00 - 10:45 Uhr

Body & Mind

17:00 - 18:00 Uhr

Step Aerobic

18:00 - 19:00 Uhr

Bauch Beine Po

19:00 - 20:00 Uhr

Funktionsgymnastik

20:00 - 21:00 Uhr

Aerobic Workout

17:30 - 18:30 Uhr

Pilates

18:45 - 19:45 Uhr

DANCE FIT

10:30 - 11:30 Uhr

Body & Mind

17:30 - 18:30 Uhr

Fitnessboxen

11:00 - 12:00 Uhr

Cycling

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