Fitnesskurs
Fitnessboxen
Was ist das genau?
Einfach ausgedrückt ist es nichts anderes, als das Boxen ohne Gegner. Statt im Ring oder beim sogenannten Sparring gegeneinander anzutreten, beschränkt sich Fitnessboxen hauptsächlich auf das Training der erlernten Techniken.
Gleichzeitig ist Fitnessboxen ein effektives Ganzkörpertraining für die allgemeine Fitness & Selbstverteidigung.
60 Minuten
Kursplan
9:00 - 10.00 Uhr
Funktionsgymnastik
16:30 - 17:30 Uhr
Dance hall Anfänger
18:15 - 19:00 Uhr
Zumba
16:30 - 17:30 Uhr
Dance hall
18:00 - 19:00 Uhr
Tabata
10:00 - 10:45 Uhr
Body & Mind
17:00 - 18:00 Uhr
Step Aerobic
18:00 - 19:00 Uhr
Bauch Beine Po
19:00 - 20:00 Uhr
Funktionsgymnastik
20:00 - 21:00 Uhr
Aerobic Workout
17:30 - 18:30 Uhr
Pilates
18:45 - 19:45 Uhr
DANCE FIT
10:30 - 11:30 Uhr
Body & Mind
17:30 - 18:30 Uhr
Fitnessboxen
11:00 - 12:00 Uhr
Cycling
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qualifizierten Trainern beraten zu lassen und das passende Trainingskonzept für deine Ziele zu finden.
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